Gegevens:

Auteur:
Categorie:
Columns/Blogs
Geplaatst:
17 mei 2010, om 10:48 uur
Bekeken:
591 keer
Aantal reacties:
1
Aantal downloads:
205 [ download ]

Score: 5

(5 stemmen)

Log-in om ook uw mening te geven!




Share |

"Lichamelijke conditie"


  Het is een zegen als je beschikt over een goede lichamelijke conditie. Ik mag zeggen dat die rijkdom mij is toebedeeld. Ik realiseer mij dondersgoed dat de factor geluk daarbij een grote rol speelt. Maar ben je eenmaal bedeeld met een dergelijk gehoorzaam lijf dan vraagt het op zijn minst nog om het nodige onderhoud. Daartegenover kan er ook nog heel veel aan verkwanseld worden. Ook als je fysieke beperkingen hebt geldt in veel gevallen hetzelfde.
 
Laatst las ik een artikel waarin drie oorzaken werden genoemd van verwoesting van de lichamelijke conditie. Dit waren:
1.Te weinig bewegen;

2.Ziekte of infectie, waarbij genoemd: verslavingen drugs, alcohol en eten;

3.Teveel inspanning. Overmatig zwaar werk en mentale stress.  
Vaak hoor ik mensen voornemens maken om hun lichamelijke conditie te verbeteren. Los van diegenen die het bij dit voornemen laten, zijn er velen die er te fanatiek invliegen. Bijna in alle gevallen is het dan tot falen gedoemd en ben je na enige tijd (weer) beland in punt 3 van de verwoesting.
 
Ik ga hier niet uit van sporters maar van mensen die een lichamelijk welzijn nastreven. Dan is het meestal een kwestie van een gezonde levensstijl er op na houden. Als je bijvoorbeeld alle kleine boodschapjes met de fiets doet, in plaats van de lift de trap neemt en dat soort voor de hand liggende activiteiten, heb je in principe beweging genoeg.
Dat een fitnessprogramma je kan helpen is duidelijk, maar doe het vooral rustig aan. Fanatisme maakt snel plaats voor weerzin.
 
Ik weet dat ik geen nieuws vertel. Wat óók geen nieuws is, is dat nauwelijks iets aan wordt gedaan en dat het met grote smoesjes (excuses is te zwak) wordt weg gebagatelliseerd. Men geeft elkaar ook meestal gelijk als er bijvoorbeeld gezegd wordt: "Het is te koud", "Het gaat regenen" of "Dan kom ik bezweet aan"
 
Elke dinsdagavond fiets ik naar een nabij gelegen dorp om te bridgen. Dat is zes kilometer heen. Keer op keer worden er met enige verbazing opmerkingen gemaakt in de zin van: "Ben jij helemaal met de fiets?" Uit dit soort opmerkingen kun je afleiden dat dit doorgaans niet meer tot onze levensstijl behoort.
Als ik dan wat cynisch de voordelen van het fietsvervoer opsom
1.Het is gezond:

2.Het is goedkop dan met de auto;

3.Ik kan wat vrijer een biertje drinken;

4.Ik kom na het denkwerk met een fris hoofd thuis;

Dan krijg ik wel lachers maar geen medestanders in de uitvoering op de hand.
 
Mag ik zeggen dat we verwend zijn?
 
U mag gerust zeggen dat ik ouderwets ben!



Reageer op dit verhaal!

Je moet helaas ingelogd zijn om te kunnen reageren.


Reacties:

je mag zeker zeggen dat we verwend zijn, Mijler.
ook ik verbaas me regelmatig over de reacties die mensen me geven als ik de 8 km naar mijn werk loop. een prachtig stuk over heide en bossen, dan een dag buiten werken en dan weer terug. fietsen? zo'n 20 tot 40 km per dag.
en zoals je zelf ook ongetwijfeld weet...
het voelt veel beter :)

goed stuk!

Geplaatst op: 2010-05-17 10:57:09 uur