Gegevens:

Auteur:
Categorie:
Persoonlijk
Geplaatst:
13 februari 2010, om 01:21 uur
Bekeken:
903 keer
Aantal reacties:
2
Aantal downloads:
206 [ download ]

Score: 14

(14 stemmen)

Log-in om ook uw mening te geven!




Share |

"Droefheid doorbreken"


   
Je hebt dagen dat je je dichtgeslagen voelt. Alles lijkt donkerder om je heen dan normaal. Je kunt blijven zitten, in het denken schieten en dan is de cirkel rond.
Wanneer je je verdrietig voelt kun je het ook anders aanpakken. In BEWEGING komen.
Opstaan, je jas pakken en naar buiten. In mijn geval kan ik naar de zee.

De heenweg over het strand gaat dikwijls in de zelfde gemoedstoestand waarin je je op dat moment bevindt. Je laat je gedachten, je gevoelens komen en ze mogen er zijn.
Dan is daar het keerpunt waarin je besluit om te draaien en terug te lopen. Je blijft stil staan en ziet en hoort de machtige zee,. De golven komen speels naar je toe, de meeuwen vliegen af en aan, kleine vogeltjes op hoge pootjes rennen over het water en je voelt je minder down, minder verdrietig ook en keert terug.
De stemming wordt beter, je voelt je een met de omgeving en je kunt je haast niet voorstellen hoe verdrietig je was voordat je het strand opging.
Mijn andere manier van bewegen is dansen. Het is een kwartiertje rijden naar de zaal. Eigenlijk heb je geen fut, geen zin, maar je weet hoe goed het effect is.
Je kleedt je traag om, gaat op een matje liggen en luistert naar de muziek. Soms komen er tranen, of er zit een gigantische prop in je keel en je voelt langzaam alles van je afglijden.

 

Tijdens de warming - up kom je nog meer in jezelf en wanneer de swingavond begint, kun je dansen zoals je wilt en de omgeving is hier zo veilig dat je je op een gegeven moment als een vogel voelt en je komt los, je voelt je vrij. Hier mag alles er zijn wat je voelt, wat je lichaam vertelt en alle zorgen glijden weg. Een veilige plek, heerlijk gewoon.

Meestal gebruik ik tijdens het dansen een zin die ik de hele avond bij mij houd tijdens mijn dans. Deze avond was het, de wolken gingen open, ik zag de blauwe lucht en daardoor de zon en ik voelde me als een vogel.

 

Het was een paar jaar geleden een openbaring toen ik ontdekte dat je door het in beweging komen, je de cirkel van droefheid kan doorbreken en het werkt!
Tijdens het dansen merk ik ook de verandering in mijzelf, de openheid die ik veel eerder voel en als ik aan het schrijven denk voel ik mij in en in gelukkig.
Het in beweging komen en het schrijven maken mij tot een ander mens. Een mens dat gelukkig is, een mens die zich durft te uiten, een mens die steeds meer voelt wat echt leven is.

 

 

 

 

 

 

 

 



Reageer op dit verhaal!

Je moet helaas ingelogd zijn om te kunnen reageren.


Reacties:



Houden zo Berna, heel mooi je gevoelens verwoord!

Een mooie Valentijndag, liefs van Corry.*

Geplaatst op: 2010-02-14 02:02:20 uur

Beweging is de beste remedie om je zinnen te verzetten.
Of het nu wandelen, fietsen, of dansen betreft, beweging
doet je gedachten een andere richting opgaan en geeft een heerlijk gevoel van bevrijding. Heel goed je gevo\elens verweven in een mooi verhaal. Liefs v. Josselyne

Geplaatst op: 2010-02-13 18:43:43 uur